Prova-på kurs i simhopp för vuxna
Prova-på-kurs för vuxna
Är du nyfiken på simhopp och vill testa något nytt? Då är vår prova-på-kurs perfekt för dig!
Under kursen får du lära dig grunderna i simhopp och prova på flera olika moment, både i vattnet och i vår landträningslokal. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – kursen är anpassad för vuxna nybörjare.
Kursbeskrivning
Vår målsättning är att ni efter kursens träningar har fått en grundläggande förståelse och fått testa på simhoppets olika rotationsätt samt att ni kan dyka/falla kontrollerat från 3m.
Samt att alla deltagarna känner att de har blivit utmande på sin nivå!
Vi lovar en adrenalinrush som du gärna upplever igen. Är du höjdrädd? Inga problem, många kommer och tränar just av den anledningen.
Inne i uppvärmningsrummet kommer vi att köra både uppvärmning, styrka, stretch och teknikövningar från airtrack och studsmatta.
Första tillfället
Vid första träningen så möter vi tränare upp er ute i badets cafeteria 15 min före kursstart då ni också får kort att ta er in i badet med vid alla träningar.
Ta med, badkläder (ej bikini) t-shirt och träningsbyxa för uppvärmning och teknikträning. (Badshorts är OK men man får inte ha kalsong under.
Samt att alla deltagarna känner att de har blivit utmande på sin nivå!
Vi lovar en adrenalinrush som du gärna upplever igen. Är du höjdrädd? Inga problem, många kommer och tränar just av den anledningen.
Inne i uppvärmningsrummet kommer vi att köra både uppvärmning, styrka, stretch och teknikövningar från airtrack och studsmatta.
Första tillfället
Vid första träningen så möter vi tränare upp er ute i badets cafeteria 15 min före kursstart då ni också får kort att ta er in i badet med vid alla träningar.
Ta med, badkläder (ej bikini) t-shirt och träningsbyxa för uppvärmning och teknikträning. (Badshorts är OK men man får inte ha kalsong under.
